予防歯科

予防歯科について

予防歯科とは

「歯医者さんは、歯が痛くなったら行くところ」と思っていませんか？

予防歯科とは、虫歯や歯周病になってから治療するのではなく、「病気になる前に防ぐ（お口の健康を維持する）」ための診療です。

どれほど丁寧に自宅で歯磨きをしていても、毎日のケアだけでは落としきれない汚れや、自分では気付くことのできないお口の変化があります。そのため、ご自宅でのセルフケアと、歯科医院でのプロによるケアを組み合わせることが、一生自分の歯で美味しく食べるための一番の近道です。

予防歯科で行うこと

当院の予防歯科では、お口の健康を守るために以下のようなケアを行います。

お口の状態をチェック

プロによるクリーニング

正しい歯磨きのアドバイス

フッ素などによる虫歯予防

予防歯科の重要性

「毎日きちんと歯を磨いているから大丈夫」と思っていても、歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあります。気づかないうちに磨き残しが蓄積すると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

予防歯科は、単に「虫歯を防ぐ」ためだけのものではありません。大切な歯をできるだけ長く守り、健康な毎日を過ごすための習慣です。

自分の歯で、一生おいしく食事を楽しむ

一度失った永久歯は、自然に元へ戻ることはありません。定期的にお口の状態をチェックし、虫歯や歯周病を早期発見・早期治療することで、自分の歯を長く守ることにつながります。

何歳になっても自分の歯で食事や会話を楽しむために、今からできるケアを始めましょう。

お口の健康から、全身の健康を守る

お口の健康は、身体全体の健康とも深く関わっています。
特に歯周病は、糖尿病や心血管疾患などの全身疾患との関連が指摘されています。

お口の中を清潔に保つことは、全身の健康を守るためにも大切です。

痛みや治療の負担を減らす

「痛くなってから歯医者へ」を繰り返していると、虫歯が進行して治療範囲が大きくなり、通院回数や治療の負担が増えることがあります。

定期的な検診でトラブルを早期に発見できれば、必要な治療を早い段階で行うことができます。

「治す」から「守る」へ

歯科医院は、「痛くなったら行く場所」だけではありません。
「健康な歯を守るために通う場所」として、定期的なメンテナンスを習慣にしてみませんか？

毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なケアを組み合わせて、あなたの大切な歯を一緒に守っていきましょう。

定期健診について

「特に痛みもないし、歯医者に行かなくても大丈夫」と思っていませんか？

虫歯や歯周病は、初期の段階では自覚症状がほとんどないことがあります。
痛みや違和感が出てから受診すると、すでに病気が進行している場合もあります。

トラブルが起きてから治療するのではなく、症状がないうちから定期的にお口の状態を確認することが、大切な歯を守るためのポイントです。

定期検診でわかること

定期検診では、普段の生活では気づきにくいお口の変化をチェックします。

• 虫歯や歯周病の有無
  目では確認しにくい虫歯や、歯ぐきの腫れ・出血などの変化を確認します。必要に応じてレントゲン
  撮影を行い、歯の内部や歯を支える骨の状態を確認します。
  
• お口の汚れや磨き残しの状態
  どこに汚れが残りやすいのかを確認し、毎日の歯磨きで改善できるポイントをお伝えします。
  
• 詰め物や被せ物、歯の状態
  詰め物や被せ物に隙間や劣化がないか、歯にひび割れなどの問題がないかを確認します。
  
• 噛み合わせやお口の変化
  噛み合わせの変化や、歯ぎしり・食いしばりによる歯への負担なども確認します。

定期検診を行うメリット

定期検診では、普段の生活では気づきにくいお口の変化をチェックします。

• 虫歯や歯周病の早期発見につながる
  症状が出る前にお口の変化を発見することで、早い段階で対処できます。
  
• 歯を削る・抜くリスクを減らせる
  虫歯が大きくなる前に発見できれば、治療する範囲を小さくできる可能性があります。
  できるだけ自分の歯を残すためにも、早期発見・早期治療が大切です。
  
• 治療にかかる時間や負担を抑えられる
  大きなトラブルになる前に対処することで、治療回数や身体的な負担を抑えられる場合があります。
  
• お口の中を清潔に保てる
  歯磨きだけでは落としきれない歯石や着色汚れなどを、歯科医院でクリーニングすることができます。
  お口の中がすっきりするだけでなく、口臭予防にもつながります。

定期検診でやること

お口の状態に合わせて、以下のようなチェックやケアを行います。

• 虫歯・歯周病・噛み合わせなど、お口全体のチェック
• 必要に応じたレントゲン撮影
• 歯石や着色汚れなどのクリーニング
• 歯磨きの状態や磨き残しのチェック
• 歯ブラシ、フロス、歯間ブラシなどの使い方のアドバイス
• 必要に応じたフッ素塗布

一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせて、無理なく続けられるケアをご提案します。

定期検診の流れ

ご予約・ご来院

お口の状態をチェック

クリーニング

セルフケアのアドバイス

次回の検診時期をご案内

定期検診に通う推奨頻度

定期検診の適切な頻度は、お口の状態によって異なります。
一般的には3〜6ヶ月に1回程度を目安に定期検診を受けることをおすすめしています。

虫歯や歯周病のリスクが高い方、磨き残しが多い方、歯周病の治療後などは、より短い間隔でのメンテナンスが必要になる場合があります。

反対に、お口の状態が安定している方は、検診の間隔を調整することもできます。
大切なのは、「自分のお口に合ったペース」で継続することです。

「痛くなってから」ではなく「健康を守るため」に。

定期検診は、何か問題が起きてから受けるものではありません。
今ある健康な歯をできるだけ長く守るために、定期的にお口の状態を確認することが大切です。

毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なメンテナンスを組み合わせて、いつまでも自分の歯で食事や会話を楽しめるお口を一緒に守っていきましょう。

予防歯科メニュー

クリーニング(スケーリング)

クリーニングの流れ

お口の中の状態をチェック

まず、歯や歯ぐきの状態、プラークや歯石の付着状況などを確認します。
歯ぐきの腫れや出血など、お口の状態に合わせてクリーニングの方法や範囲を判断します。

歯石・プラークを除去

「超音波スケーラー」などの専用器具を使用して、歯の表面や歯と歯ぐきの境目に付着した歯石やプラークを丁寧に取り除きます。

普段の歯磨きでは届きにくい部分まで、しっかりと清掃していきます。

歯の表面を磨く（ポリッシング）

汚れを除去した後は、専用のペーストやブラシを使って歯の表面を磨きます。
歯の表面を滑らかにすることで、プラークや着色汚れが付着しにくい状態に整えます。

仕上げ

最後にお口の中をきれいに洗浄し、必要に応じてフッ素塗布などを行います。
お口の状態を確認しながら、今後のセルフケアやメンテナンスについてもご案内します。

クリーニングを受ける推奨頻度

クリーニングの頻度は、お口の状態や歯周病のリスク、普段のセルフケアなどによって異なります。

一般的には3〜6ヶ月に1回程度の定期的なクリーニングがおすすめです。

ただし、歯周病の治療中の方や歯石が付きやすい方、着色汚れが付きやすい方などは、より短い間隔でのメンテナンスが必要になる場合があります。反対に、お口の状態が安定している方は、状態を確認しながら間隔を調整することもできます。

大切なのは「何ヶ月に1回」と一律に決めることではなく、ご自身のお口の状態に合ったペースで継続することです。
定期的に歯科医院でチェックを受け、適切なクリーニングの頻度を一緒に決めていきましょう。

歯ブラシ・フロス・歯間ブラシの使い方

歯科医院でクリーニングを受けても、毎日のホームケアが不十分だと、プラークは再び付着してしまいます。
健康な歯と歯ぐきを維持するためには、歯科医院でのプロフェッショナルケアと毎日のセルフケアの両方が大切です。

歯ブラシ

歯ブラシは、歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目にも毛先をしっかり当てることがポイントです。
強い力でゴシゴシ磨くのではなく、軽い力で小刻みに動かしましょう。
特に、奥歯のかみ合わせ部分や歯の裏側など、磨き残しが多くなりやすい場所を意識して磨くことが大切です。

デンタルフロス

歯ブラシだけでは、歯と歯の間のプラークを十分に取り除くことができません。
フロスを歯と歯の間に通し、歯の側面に沿わせながら優しく上下に動かすことで、歯ブラシが届きにくい部分の汚れを取り除くことができます。毎日の歯磨きにフロスを取り入れましょう。

歯間ブラシ

歯と歯の間にある程度のすき間がある場合は、歯間ブラシが効果的です。
歯間ブラシは、無理なく入るサイズを選び、歯ぐきを傷つけないように優しく動かします。
サイズが合っていないと、汚れが十分に取れなかったり、歯ぐきを傷つけたりすることがあります。「どのサイズを使えばいいかわからない」「フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいい？」という場合は、お気軽にご相談ください。
お口の状態に合わせて、適切なケア方法をご案内します。

歯石やバイオフィルムに
ついて

毎日しっかりと歯磨きをしていても、歯の表面や歯と歯ぐきのすき間には、少しずつ汚れがたまっていきます。
そのままにしておくと、プラーク（歯垢）がカチカチに固まって「歯石」になったり、細菌がネバネバとした膜（バイオフィルム)を作ってしまいます。

これらは虫歯や歯周病の原因になってしまうため、毎日の歯磨きに加えて、歯医者さんでの定期的なチェックやクリーニングでキレイにリセットすることが大切です。

歯石について

歯の表面に残ったプラークが、唾液の成分と結びついて石のようにカチカチに固まったものです。
放っておくと、歯石そのものが直接悪さをすることは少ないのですが、表面がザラザラしているので、さらに汚れやプラークがつきやすくなってしまいます。特に歯と歯ぐきの境目にある歯石は、歯周病を悪化させる大きな原因に……。

一度カチカチに固まってしまった歯石は、おうちの歯ブラシではどれだけ頑張っても落とせません。
歯医者専用の器具を使って、しっかり取り除く必要があります。

こんなときはご相談を「なんだか歯がザラザラする」「歯ぐきから血が出る」と感じたら、歯石がたまっているサインかもしれません。ぜひお気軽にご相談くださいね。

バイオフィルムとは

お口の中の細菌が集まって、歯の表面にピタッと張り付いた「膜状のかたまり」のことです。
（キッチンの排水口などにできるヌメリと同じようなものです。）

このバイオフィルムはバリアのようにしっかり張り付いているため、うがいだけでは全然落ちません。
それではどう対策するのかというと、毎日の歯磨きやフロス、歯間ブラシでできるだけ落とすことが基本です。
ただ、どうしても自分では落としきれない部分ができるので、そこは歯医者さんのクリーニングできれいに落としていきましょう。

歯茎の検査の概要

歯周病は、はじめのうちは痛みなどのサインがほとんどないまま、こっそり進んでしまうことがよくあります。
だからこそ、定期的に歯ぐきの状態をチェックして、早めに気づくことがとても大切です。

歯ぐき検査の調べるポイント

歯周ポケットの深さチェック

歯と歯ぐきのあいだにある溝の深さを測ります。
歯周病が進むと、この溝がだんだん深くなってしまいます。

歯ぐきからの出血チェック

検査のときに血が出るかどうかをみます。血が出るということは、「今、歯ぐきが炎症を起こしているよ」という大切なサインです。

普段の歯磨きでは届きにくい部分まで、しっかりと清掃していきます。

歯のグラグラ具合（動揺）

歯を支えている骨がしっかりしているか、歯がぐらついていないかを確かめます。

磨き残しのチェック

「普段の歯磨きで、どこに汚れが残りやすいか」を確認して、上手に磨くコツをお伝えします。

※必要に応じてレントゲン写真を撮り、目には見えない「骨の状態」までしっかり確認します。

検査は「病気を見つけるため」だけでなく、「今の自分のお口はどうかな？」を知るためのものです。痛くなったり困ったりする前に、定期的にチェックを受けて、元気な歯と歯ぐきを一緒に守っていきましょう。

PMTCについて

「毎日歯を磨いているのに、歯の表面がザラつく」「着色汚れが気になる」そんなことはありませんか？

PMTCとは、「Professional Mechanical Tooth Cleaning」の略で、歯科医師や歯科衛生士が専用の器具を使って行う、プロによる歯のクリーニングです。

毎日の歯磨きを丁寧に行っていても、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目など、歯ブラシが届きにくい場所にはどうしても汚れが残ってしまいます。また、歯の表面には「バイオフィルム」と呼ばれる細菌の膜がつくられることがあり、普段の歯磨きだけでは十分に取り除くことが難しい場合があります。

PMTCでは、こうしたご自身では落としきれないプラーク（歯垢）やバイオフィルム、着色汚れなどを、専用の器具やペーストを使って丁寧に取り除いていきます。

クリーニング後は歯の表面がツルツルになり、汚れがつきにくい状態に整えることができます。定期的にPMTCを受けることで、むし歯や歯周病の予防はもちろん、お口の中を清潔で健康な状態に保つことにつながります。

PMTCの流れ

お口の中のチェック

まずは、歯や歯ぐきの状態、プラークや歯石、着色汚れなどを確認します。
必要に応じて染め出しを行い、普段の歯磨きで磨き残しが多い部分を一緒に確認します。

歯垢・歯石の除去

専用の器具を使用して、歯の表面や歯と歯の間、歯ぐきとの境目などに付着したプラークや歯石を丁寧に取り除きます。
普段の歯磨きでは届きにくい部分まで、しっかりと清掃していきます。

歯面のクリーニング

専用のブラシや柔らかいゴム製のカップ、クリーニング用のペーストなどを使って、歯の表面を一本ずつ磨いていきます。
バイオフィルムや茶渋などの着色汚れを除去し、歯の表面をツルツルに整えます。

細かい部分の洗浄・仕上げ

歯と歯の間などに残った細かな汚れを取り除き、お口の中をきれいに洗浄します。
必要に応じて、パウダーを使用したクリーニングなどを行うこともあります。

フッ素塗布・最終チェック

必要に応じて歯の表面にフッ素を塗布します。
フッ素には歯質を強くし、むし歯になりにくい状態をつくる働きがあります。最後にお口の中を確認して終了です。

PMTCは、歯をきれいにするだけではなく、むし歯や歯周病を予防し、ご自身の歯を長く健康に保つための大切なメンテナンスです。

この記事の監修・執筆者

プロア歯科・矯正歯科 院長
粕谷 凌